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Biofeedback

Enfant et adolescent, Adulte, Senior, Athlète, Métier ou profession à stress élevé

À la clinique NeuroPotentia de la Ville de Québec, nous offrons différents types de biofeedback dont le plus connu : la cohérence cardiaque (ou variabilité du rythme cardiaque).

À l’aide de la cohérence cardiaque, nous chercherons à atteindre deux objectifs :

Accroître la variabilité de votre rythme cardiaque : Contrairement à la croyance populaire, le temps écoulé entre deux battements cardiaques est normalement très irrégulier et varie en fonction de la respiration. À l’inspiration, le rythme cardiaque augmente et à l’expiration, il diminue. Il est reconnu scientifiquement qu’une variabilité élevée est un indicateur d’une bonne santé physique et émotionnelle.

Amener un état de cohérence : en régulant la respiration selon un rythme d’inspiration moyen de 4 secondes et d’expiration de 6 secondes, il est généralement possible de constater une harmonisation du rythme cardiaque apportant un état de bien-être intérieur et de maîtrise.

Supportée par de nombreuses études scientifiques, la cohérence cardiaque permet d’aider :

  • Gestion du stress et des émotions
  • Trouble d’anxiété généralisée
  • Dépression majeure
  • Trouble panique
  • État de stress post-traumatique
  • Syndrome de l’intestin irritable
  • Douleur chronique
  • Asthme et insuffisance respiratoire
  • Hypertension
  • Risques de maladies cardio-vasculaires

Reçus pour les assurances et les impôts

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